Блог о здоровом питании
Полезные статьи, советы экспертов и научные исследования о правильном питании, калориях и здоровом образе жизни
Основы подсчета калорий: с чего начать
Узнайте, как правильно считать калории и почему это важно для достижения ваших целей в питании.
Читать далее
Белки, жиры, углеводы: баланс для здоровья
Разбираемся в макронутриентах и учимся составлять сбалансированный рацион.
Читать далее
Здоровый завтрак: идеи и рецепты
Коллекция простых и полезных рецептов для энергичного начала дня.
Читать далее